Vainas con patatas y pechuga de pollo tm31

Para que no digáis que no colaboro con la operación bikini, aquí os dejo una receta muy sana y fácil de hacer.

Vainas con patatas y pechuga de pollo tm31
Ingredientes:

-         450g de vainas
-         60g de zanahorias
-         250g de patatas
-         800g de agua
-         10g de aceite de oliva virgen extra
-         Sal
-         Pechugas de pollo (opcional)

Modo de preparación:

* Ponemos todos lo ingredientes en el vaso y programamos 30 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.

Vainas con patatas y pechuga de pollo tm31

* Para aprovechar el calor de las vainas, podemos poner unas pechugas de pollo en vueltas en film transparente en la bandeja del Varoma y lo tapamos. Ponemos el Varoma encima de la tapa del vaso sin el cubilete, y así hacemos las dos cosas a la vez.
* Si las vainas os gustan más tiernitas, quitais el recipiente Varoma, y programais 15 minutos, más a temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.

Vainas con patatas y pechuga de pollo tm31

Si la queréis preparar de la forma tradicional, hacer click aquí.

Vainas con patatas y pechuga de pollo tm31

Buen provecho a tod@s

7 comentarios:

  1. Te ha quedado un plato muy completo. Saludos

    ResponderEliminar
  2. Por fin tenemos blogger!!! Yo a esto le llamo menú de los lunes, sano, ligero y apetitoso. Besos y buen fin de semana.

    ResponderEliminar
  3. Pues si que es sana, completita y encima se hace un un "plis-plas" aprobechando la tmx al máximo!
    Bs
    Sarai

    ResponderEliminar
  4. Un plato bien ligero y sano, pero yo me lo comía de buena gana

    Besotes

    ResponderEliminar
  5. Buena receta y sana. Veo que le estás sacando buen provecho a la Thermomix. Verás como no te arrepientes de haberla comprado. Un besito.

    ResponderEliminar
  6. una receta rica y lo mas lindo sanita
    besos

    ResponderEliminar

Os agradezco que me deis vuestra opinión, duda o sugerencia de mis recetas. Muchas gracias por visitarme.